Kolmen kerran pienryhmäretriitit syöpään sairastuneille ja heidän läheisilleen

Tämä retriittisarja tarjoaa syöpään sairastuneille ja heidän läheisilleen turvallisen tilan käsitellä tunteita, löytää voimavaroja ja vahvistaa yhteyttä itseensä ja toisiinsa. Jokaisella kerralla syvennytään eri teemaan positiivisen psykologian ja erilaisten joogaharjoitusten avulla.

Käsiteltäviä teemoja ovat muun muassa:

• Voimaantuminen ja oman tarinan käsittely

• Kiitollisuus ja läsnäolo

• Yhteys ja (itse)myötätunto

• Tulevaisuus ja toivo

Joogatyyleistä tutustumaan muun muassa:

• Lempeään Flow-joogaan

• Yin-joogaan

• Jooganidraan

• Butijoogaan

Kokonaisuuden rakenne ja tukimateriaalit

• Jokainen päivä kestää noin 5 tuntia (klo 10.00 - 15.00) ja sisältää taukoja sekä pienen lounaan.

• Osallistujille tarjotaan harjoitusvihko, johon he voivat kirjata ajatuksiaan, oppimaansa ja oivalluksiaan jokaisen päivän teemoista.

• Retriitit järjestetään turvallisessa ja esteettömässä ympäristössä, jossa osallistujilla on tilaa ja rauhaa.

Tämän päiväretriittikokonaisuuden tavoitteena on tukea osallistujia löytämään iloa ja merkitystä elämäänsä, vahvistaa fyysistä ja henkistä hyvinvointia, sekä tarjota yhteisöllisyyden ja ymmärryksen kokemuksia vakavan sairastumisen jälkeen. Sinulla ei tarvitse olla lainkaan aikaisempaa kokemusta joogasta vaan mukaan ovat tervetulleita ihan kaikki aiheesta kiinnostuneet.

Ohjaajat:

Päväretriiteillä ohjaajina toimimme me: Tiina Tolonen ja Elena Salin. Meillä on molemmilla omakohtaista kokemusta syöpään sairastumisesta ja olemme löytäneet joogan ja läsnäolon avulla toivoa, voimaa ja merkitystä elämään vakavan sairastumisen jälkeen. Olemme molemmat RYT200-sertifioituja joogaopettajia ja vertaisohjaajia, ja meillä on lisäksi koulutusta erkkajoogasta, positiivisesta psykologiasta ja monipuolisista valmennuksen metodeista. Järjestimme keväällä 2024 ensimmäisen viikonloppuretriitin näiden samojen teemojen äärellä ja se keräsi paljon kiitosta. Päätimme siksi järjestää samantyyppisen kokonaisuuden hieman erilaisella, pidempikestoisella toteutuksella.

Ilmoittaudu mukaan ja anna itsellesi ja läheisellesi aikaa ja tilaa olla, tutkailla ja voimaantua. Ryhmään mahtuu mukaan 10 osallistujaa ja 31.1. mennessä ilmoittautuvat saavat kokonaisuuden hintaan 199€ (normaalisti 249€).

MITÄ? 3 kerran päiväretriittisarja syöpään sairastuneille ja heidän läheisilleen

MILLOIN? Lauantaisin klo 10.00 - 15.00 (22.2., 15.3. ja 12.4.) - mahdollisista muutoksista ilmoitetaan erikseen

MISSÄ? Ihana, tunnelmallinen YogaWorld Olari

KYSYTTÄVÄÄ? Voit laittaa meille sähköpostia osoitteeseen tiinamaritolonen@gmail.com.